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Dicas de como aumentar sua autoestima

Autoestima é a imagem e a opinião que cada um tem de si mesmo. Ela é construída a partir das experiências pessoais, da autoimagem e da imagem que os outros têm sobre nós.


Além disso, a autoestima é definida a partir das experiências passadas, influencia os comportamentos atuais e determina como serão aqueles futuros. Uma pessoa com boa autoestima é capaz de se relacionar melhor, de se posicionar melhor diante dos outros e até de ter mais empatia.






Ter baixa autoestima reflete em uma série de comportamentos que podem, a longo prazo, ser prejudiciais para o desenvolvimento pessoal. Uma pessoa com baixa autoestima pode, por exemplo, ter dificuldade em dizer não, desenvolver distúrbios alimentares e até mesmo se sentir inferiores e incapazes.


Muitos são os caminhos que nos levam a uma relação saudável com quem somos. Pensando nessa jornada, algumas atitudes colaboraram com o desenvolvimento pessoal e aumento de autoestima.


São elas:


1 – Foque no autoconhecimento;

2 – Seja mais realista em relação às suas expectativas;

3 – Não busque pela perfeição;

4 – Nunca se comparar com outros;

5 – Faça uma pausa diária para apreciar suas qualidades;

6 – Se exercite pelo menos três vezes por semana;


Interessante, né pessoal?! Apreciar-se pelo que se é, tem sido um dos grandes desafios do ser humano.





Esperamos que você tenha gostado das nossas dicas!

Atenciosamente,

Equipe do Box Financeiro








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